20100727

Posted: július 27, 2010 in KB Training

JM

In line lunge korrekció

Windmills
24 kg 5,5 reps l,r
40 kg 3,3 reps l,r
48 kg 1,1 rep l,r

10 kör
Pull up bw+16 kg 1 rep
Swing 48 kg 10 reps

Block lift 60 kg kb 20 másodperc tartás

Reklámok
Hozzászólások
  1. Juci szerint:

    És nem rittyentettél be ezalatt?
    Mert én már a nézésétől is majdnem 😀
    Nagyon durva!!!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s