20100703 BJJ

Posted: július 3, 2010 in Vale Tudo, MMA, BJJ, Submission

De rég írtam le ezt a 3 betűt :).

Varga Levinél voltam ma reggel 09-11-ig. Volt 45 perc bemelegítés (törpejárás, békaügetés, kitörés, futás, fekvőtámasz, lábemelés), technikai gyakorlás egy guard pass gyakorlás és ebből előszőr arm triangle, majd hátsó triangle karfeszítéssel. Volt még páros gyakorlás is 3 különbözö emberrel és 4 küzdelem, amelyeket feladásokkal nyertem :). A baj az, hogy erőből oldottam meg és nem technikából :(. A végén volt még rengeteg jóga gyakorlat levezetésnek. Összesítve : remek edzés volt és a combjaim szerintem felrobbanak!!! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s