20100608

Posted: június 8, 2010 in KB Training

Már megint előkerült a heti süni. És 02.30-kor, tehát azóta nem aludtam, mert a kutyák akkor kezdték a hisztit :(. Ez minden héten minimálisan egyszer előfordul :(. Lehet, hogy keresek egy receptkönyvet ……

JM

Hurdle step korrekció

Indian club 5 gyakorlat x 25 ismétlés

5 kör
zercher guggolás 55 kg homokzsák 3 ismétlés
pull up 2 ismétlés

C&J 32 kg 50 ismétlés

1 arm row 32 kg 50 ismétlés

Ennyi volt, majd elájultam a fáradtságtól (az alváshiány miatt)!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s