2010.05.29.

Posted: május 29, 2010 in KB Training

JM

Deep squat korrekció

5 kör
chin up 3 reps
MP 48 kg 1,1 l,r
swing 36 kg 10 reps
macebell 11 kg 9-12 10,10 reps l,r
rolling thunder 60 kg 1,1 l,r
abwheel 5 reps

Nem volt rossz a cucc! Továbbra is viszonylag nagy súlyokkal vagyok képes szabályos ismétlésekre, a körök között 90 mp pihenőkkel.

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s