2010.05.25.+boksz

Posted: május 25, 2010 in Box, KB Training

SMR

JM

ASLR korrekció

3 kör (sajnos csak 20 percem volt 😦 )
chin up 5 reps
MP 40 kg 5,5 reps l,r
windmills 40 kg 5,5 reps l,r
push ups 2 golyón 10 reps

macebell 11 kg 9/12 100 reps (3 részletben)

A boksz megint nagyon jó volt. Mint mindig :). Nagy dolgok nem történtek, jól alakulnak a dolgok.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s