TRX lower body : kocsonya II

Posted: május 24, 2010 in TRX

JM

Gyakorlatok:
Pistol,lunge,side lunge,hamstring curl,hip press,high rotation,kneeling roll out,pull through,crunch

Vagyis bevált a tegnapi 21-15-9 ismétléses 3 kör :). Ma még teszünk kisérletet egy 2-3 órás szauna/úszás/gyógyvíz köredzésre is, bár mindig csak szaunáztam eddig….

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s