TRX upper body

Posted: május 4, 2010 in TRX

JM

3 kör 1 perc pihi a körök között. 1 kör kb 10 perc volt
Fly 10 reps
Chest press 10 reps
Atomic push up 10 reps
Back row 10 reps
Power Pull 10 reps
Low deltoid 10 reps
Y deltoid 10 reps
T deltoid 10 reps
Bicep curl 10 reps
Tricep press 10 reps

Sikerült fejlődnőm valamennyit, mert a atomic push ups-ból ment a 10 ismétlés az eddigi 5 ismétléssel szemben! 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s