2010.04.21. crossfit boksz

Posted: április 21, 2010 in Box

Legalábbis Gyuri köredzést tervezett mára. Előtte egy kis árnyék, pontkesztyű, zsák minden 3 percben. Majd több menet kesztyűzés 1 perc pihenőkkel.

És a köredzés: 4 kör szünet nélkül
1 perc zsámolyra ugrálás váltott lábbal (mint a kánkán 🙂 )
1 perc árnyék kézisúlyzóval
1 perc medicinlabda dobás falhoz

Reklámok
Hozzászólások
  1. erdodim szerint:

    Jó tánc mi? 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s