2010.04.20.

Posted: április 20, 2010 in KB Training

JM

Shoulder Mobility korrekció

Pull up bw+12 kg 5 x 1 / Military press double 2 x 32 kg 5 x 5 reps

BUP 24 kg 3,3 reps l,r
BUP 32 kg 4 x 1 r
BUC 32 kg 4 x 1 l

Advertisements
Hozzászólások
  1. Juci szerint:

    Megvolt már az MR? Eredmény….?

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s