Én is visszatértem :)))

Posted: április 18, 2010 in KB Training

de csak óvatosan 🙂

JM

Hurdle step korrekció

pull up 5 x 2 reps / clubbell cast 2 arm 15 kg 5 x 10 reps

swing 40 kg 5 x 10 reps / 1 arm dumbbell curl 25 kg 5 x 2,2 reps l,r

p.s. az előző bejegyzéshez
Vitya hívott reggel, előszőr gratuláltam, majd megbeszéltük a tegnapi hátsó fojtást. Vitya : ” mikor hallotam,hogy hörgött, akkor már tudtam, hogy jó uton járunk”. 🙂 🙂

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s