2010.03.09.

Posted: március 9, 2010 in KB Training

JM

Shoulder Mobility korrekció

MP 48 kg 5 x 1,1 l,r / Pull up 5 x 1 az utolsó pull up már 12 kg-ba bujtatott bal lábbal ment,megjegyzem meglepően könnyen 🙂

Two hand Anyhow 48+32 kg csak az íze kedvéért csináltam, meglepően könnyű volt

BUP 32 kg 2 x 1,1 l,r 40 kg 1/r
BUC 40 kg 1/l

Swing 60 kg 5 x 10 reps

Reklámok
Hozzászólások
  1. Juci szerint:

    “Two hand Anyhow 48+32 kg csak az íze kedvéért csináltam, meglepően könnyű volt”

    Persze, hiszen ez egy könnyű gyakorlat, pláne ilyen csajos súlyokkal. Neked erről még nem szóltak? 😀
    Szedd mán össze magad Bazsika wazze 😀

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s