2010.01.15.

Posted: január 15, 2010 in KB Training

Jm, In line lunge korrekció

térdemelés függeszkedve 25 reps

swing 48 kg 50 reps

windmills 48 kg 1,2,3 reps l,r

TGU 24 kg 10 reps

macebell 8 kg 360 100 reps egyben

dumbbell curl 22 kg 1 arm 3 x 5,5 reps l,r

Hétvégére megyek extrém sportolni, ne nézzétek a hiradót!!! 😀

Advertisements
Hozzászólások
  1. Judit szerint:

    Nem néztem a híradót – benne voltál? 🙂
    Most volt az az eset, amikor Bazsika RKC snowboarddal ráfeszült a lejtőre, ugye?
    VIDEÓT!!!

  2. bazsika szerint:

    Megtámadom a fotóst 😀 és elveszem tőle 😀 és kapok pofont is 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s