2010.01.14.

Posted: január 14, 2010 in KB Training

JM, Hurdle Step korrekció

janda sit ups 25 reps

swing 40 kg 50 reps

pull up 5 x 2 reps

snatch 24 kg 200 reps
Amit 10 x 20 ismétlésben követtem el. Szép nyugodtan csináltam, 20 ismétlés után 30 sec-1 min között terjedő pihenőkkel. Közben Leácska kapott egy kombi szúrit is az egyik pihenőidőben.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s