vasárnapi

Posted: január 10, 2010 in KB Training

ASLR korrekció

JM

pull up 1,2,1,2,1 reps / goblet squat 48 kg 1,2,3,4,5 reps

mp 48 kg 5 x 1

TGU
24 1,1 l,r
32 kg 1,1 l,r
40 kg 1,1 l,r

curl dumbbell 22 kg 3 x 5,5 reps l,r

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s