reggeli torna

Posted: január 8, 2010 in KB Training

JM, SM korrekció, T-health

és videón

és még
lábemelés 25 reps

swing 60 kg 5 x 10 reps

pull up (az új készüléken 🙂 ) 5 x 1

squat 2 x 24 kg 5 x 5 reps

side press 40 kg 3 x 3,3 reps l,r

BUC 32,40 kg 5 sorozat

dumbbell curl 1 arm 22 kg 3 x 5,5 reps l,r

Reklámok
Hozzászólások
  1. efg szerint:

    T-health a legjobb!
    Bocs, csak így látod, hogy figyelünk ám! 🙂
    Milyen az új pullup készülék? Tacticalos?

    • bazsika szerint:

      a Manóba tényleg :), de nem javítom ki csakazértis 🙂
      Tacticalos és szereltük vagy 1 órát, de nagyon fain kis cucc. Stabil meg nagy, mint állat 🙂

  2. Bajzáth RKC szerint:

    Ez nagyon ott van!:D

  3. Sanyi, az érdeklődő szerint:

    Hali!

    Egy kéréssel fordulok hozzád:

    Egy fotót, vagy egy linket tégy már be erről a “stabil meg nagy, mint állat” húzódzkodóról.

    Köszi!

  4. Sanyi, az érdeklődő szerint:

    Köszi!

    Mindent láttam és értettem!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s