2009 uccsó

Posted: december 30, 2009 in KB Training

JM, Brettzel, RM korrekció

1 arm floor press 60 kg 1,2,3,4,5 reps l,r / pull up 5 x 1

2 kör nem fgb

1 min ring push ups
1 min snatch
1 min goblet squat
1 min clean
1 min sandbag

és ennyi idénre 🙂

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s