Posted: december 9, 2009 in KB Training

Z-health

janda sit ups 5 x 5 reps

swing tabata 32 kg

C & J
24 kg 3,3 reps l,r
32 kg 3,3 reps l,r
40 kg 3,3 reps l,r
48 kg 3,3 reps l,r
60 kg 1,1 l,r

Clean 2 x 24 kg & Squat 2 x 24 kg 1,2,3,4,5 reps

Advertisements

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s