2009.10.28.

Posted: október 28, 2009 in KB Training

Ma megint csak egy 20 perces volt reggel :(, még mindig egy kicsit sűrű vagyok, pedig 05.00-kor keltem! Igen Rob, nem tudok aludni 🙂

snatch session

24 kg 5 x 10 reps
32 kg 5 x 10 reps
40 kg 4 x 5 reps

Mivel mostanáben nem preferálom az intervallum snatch edzéseket, kicsit jobban fogom erőltetni büntiből a 32 kg-tól 48 kg-ig terjedő golyóbisokat!

És egy óriási összefoglaló Juci RKC tollából az FMS lényegéről :D. A stílus garantált 🙂

Advertisements
Hozzászólások
  1. Rob szerint:

    Hogy,hogy…hogy mi….? 🙂 🙂 🙂

  2. Rob szerint:

    Mond még egyszer hogy mi!! 🙂 🙂
    (Na ,honnan idéztem? 😉

  3. Rob szerint:

    Judit,
    nem ismerlek még személyesen ,de most “legyőzted” a Bazsit ,telitalálat!!!!
    Balázsom,szégyelld magad 😉 🙂 🙂
    Jujj,holnap találkozunk,óvatosabban kellett volna fogalmaznom… 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s