2009.08.04. TGU

Posted: augusztus 4, 2009 in KB Training

lábemelés függeszkedve 10 reps

Trunk stability push up korrekció

TGU
24 kg 2,2 reps l,r
32 kg 2 x 1,1 reps l,r
40 kg 2 x 1,1 reps l,r
32 kg 2,2 reps l,r

Nem volt egy nagy történet! A következő két hétben nem fogom halálra edzeni magamat, maradok a közepes súlytartományban és inkább a kivitelezésen dolgozom!

Reklámok
Hozzászólások
  1. Sanyi gyerek szerint:

    És a bemelegítő swingek hol maradnak?!

  2. bazsika szerint:

    ÓÓ Igeeeen 🙂 🙂

    Hát ezt ma kihagytam (tudatosan) :)))) helyette homokzsákot pakoltam, mert kiszakadt az egyik zsákom :(((

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s