A mai (képekben is)

Posted: július 18, 2009 in KB Training, Ropeworkout

ropeworkout Tabata

azaz 3 sets x 8 x ( alternatív hullám 20 mp / dupla hullám 10 mp) tehát a 10 mp pihenés helyett volt a dupla hullám. 3 x 4 perc tömény izzadás 1 perc pihenőkkel a szettek között a napon.

Utána őszinte mosolyal 🙂
2009.07.18 004

monster macebell 12 kg 50 reps

2009.07.18 011

2009.07.18 016

2009.07.18 019

2009.07.18 024

2009.07.18 035

és egy kis golyódobálás a lelkes közönség előtt
2009.07.18 042

2009.07.18 075

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s