Kicsit félve vettem fel e videot, mert eddig csak a youtube-n láttam egy (és egyetlen) történetet (amúgy 12 ismétléssel csinálták 14 helyett), de remélem nem lett annyira vészes! Mindenesetre kimerítő…
Hozzászólások
Bazsika's Weblog
Meggyőződésem, hogy minden férfi számára az igazi beteljesülés az, hogy ha kemény küzdelem árán eléri kitűzött célját, majd megfáradva, de mégis diadalittasan elfekszik a csatatéren. /Vince Lombardi/
Bazsika,
Ebben is el lehet fáradni….:)
Tudod, az évek ….
Jóféle megmozdulás ismételten:)
Köszi Lacee, miattad is volt, olyan dolgokat csinálsz, hogy sokszor elájulok!
Szép munka! Gratulálok!
Köszi Gery
Szia Balázs!
Nekem tetszik!
Gratulálok!
Egy kérdésem azért lenne, és félre ne értsd, nem kötöszködni akarok!
“Dead” pozícióból kell indítani minden ismétlést? Én annal idején a 24-essel “Hang”-ből csináltam, de nem mintha az mérvadó lenne. Megnéztem Gabi TL oldalát is, az viszont nem egyértelmű, de én mégis inkább “Hang”-be hajlok. Csak kérdezem…
Anti, dehogy veszem kötözködésnek!
De mint ahogy írtam és te is megjegyezted, nem nagyon van propagálva a kivitelezés formája, hogy dead vagy hang.
izé…a legjobban az fájt ebben,mikor a Kameraman megmutatta,hány kilósak a gonyók
amagyarokissstenére esküszünk,hogy Bazsi, bhútális vadzs
Hali!
Kemény meló, nekem is nagyon tetszik a dolog: pont a héten rendelem meg a második @32-t!
Erős gyerek volt ez Sig gyerek!
köszi Sanyi
, erős gyerek volt a Sig, de minek kellett ilyeneket nyilatkoznia a felnőtté válásról? 
Bazzeg Bazsi. Mér csinálod ezt?
Már alig várom, hogy megjöjjön a másik 32-esem is
Bagoly mongya
HA megjön a másik, akkor meg meg fogod csinálni !!! 
szerintem ez járvány lesz…nekem van 2db 12-esem, aszongya Mike Mahler, nekem azzal kell
kipróbálom, halott pozícióból indítva, hány megy.
előre is júj.
de igaza van Jucinak, a Lányok kicsit kisebbségben vannak a kihívásokat illetően. Én mondjuk méretemnél fogva is, de jó lenne valami nőcis kihívásrendszer
Ha gondoljátok, mi Fiúk elkezdünk összedobni valamilyen cselendzses történet
ejj, nekem véletlenül van két 32esem… mégse fogom egy hónapon belül sem megcsinálni!
(ha valakinek viszont csak ez hiányzik, szívesen látom vendégül! 
)
másrészt meg gratulálok! Balázs, ide mindig érdemes benézni!
Köszi Albert
, akkor 3 hónap esetleg ? 
Hát Bazsi, megagratula, megint.
Ezt a videót is elmentettem a motiválósok közé
Szép munka!
Köszönöm Gabi
Gratulálok!:)
Köszi
Bazsika,
Először is gratula, mostanáig meg se bírtam szólalni
Másodszor: érzékeltem, hogy az Anikó nagyon helyesen felhozta ezt a lányoknak való cselendzses témát, erre jvasoltad, hogy majd Ti Fijjug kitaláltok valami lányoknak való cselendzset.
Nos, khmmm, remélhetem, hogy ez nem vasalással meg palacsintasütéssel fog összefüggeni…?
Juci,
Tudom, nem vicces! 
Az nem jó???
Igazából valamilyen csajos gyakorlatokra gondoltam PL : 1000 burpee időre, VO2 snatch 8 kg 100 kör 36/36 20 ismétlés, etc )
ja és thanksy
Szia Bazsi!
Gratu…
pár kérdés:a 32 a standard súly,amivel végre kell hajtani?
Mi van benne megszabva?
Darabszám,pihenő hogy van meghatározva?
Gondolom,utánajárhatnék én is,de ha már vállaltad az úttörő-szerepet,megspórolnám:-)
Szia Gyuri,
és köszi
Egy biztos, a súly az standard!
a többiről semmit sem tudok
Gabitól:
Sig Klein, a régi idők kiemelkedő erősembere állítólag úgy nyilatkozott, a fiúk akkor számítanak férfinak, ha képesek 12 folyamatos dupla clean és nyomásra 75lb két (kb. 34kg) kézisúlyzóval.
Ennek persze lett aztán kettlebellre szabott változata is:
14 dupla C&P két 32-essel (minden nyomás előtt új clean).
Hivatalos női változata ennek sincs, Mike Mahler a cikkben két 12-est ajánl.
Ennyit tudtam csak kihámozni, illetve van a jutyubon egy video,mint segédlét! Megjegyzem én hang cleanből csináltam, speciel nekem a dead jobban feküdt volna!!!
Szevasz Bazsi!
Köszi és üdv…:-)
Bazsi és a Fijugg,
Egyetértek a Jucival (ezt mindenki úgyis gondolta gondolom) és:
Örömmel olvasnék egy Nőci kihívásos ötletbörzét, szinte bármi csak ne legyen benne
- 1000 palacsinta,időre
- erkélyfelmosás tabata
- 5 perces mosogatás-teszt
- vasalás-challenge.
Bármi más oké
Gratulálok! Azt hiszem, nálam sem lesz meg egy hónapon belül…
Esetleg a dupla clean&jerk még megpróbálható. 
Ricsi, akkor nincs mese és futnod kell a hegyekben addig
persze ha akarsz 